Vous souhaitez vous sentir plus fort(e) et gagner du tonus musculaire au niveau des abdominaux, du dos, des fesses et des cuisses ? Ce programme de 5 semaines simple et efficace sera parfait pour vous.
Horaire : Les vendredis de 9h à 9h45 du 11 août au 08 septembre 2023
(5 semaines)
Lieu de recncontre: Parc Helder-Duarte
(550, chemin du Tour-du-Lac)
Coach : Éva
Objectif : Proposer un programme de musculation simple et efficace
Clientèle : Femmes et hommes de tous les âges
Prérequis : Aucun
Nombre de rencontres par semaine: 1
Nombre d’entraînement possible à la maison : 2
Durée de la séance avec coach : 45 minutes
