Vous avez toujours voulu commencer la course à pied mais vous ne savez pas comment y arriver ? Ce programme vous permettra d’apprendre les pratiques sécuritaires pour un commencement en douceur.
Horaire : Les mercredis de 17h30h à 18h15 du 5 novembre au 9 décembre 2023
(5 semaines)
Lieu de rencontre: Succursale de Cap-Rouge (990, Bd de la Chaudière)
Coach : Véro
Objectif : Introduire à la course à pieds
Clientèle : Femmes et hommes de tous les âges
Prérequis : Aucun
Nombre de rencontres par semaine : 1
Nombre d’entraînement possible à la maison : 2
Durée de la séance avec coach : 45 minutes
