Courir et aimer ça… en route vers un 5 kilomètres
Vous avez toujours voulu réussir un 5 kilomètres… et bien c’est ici que ça se passe.
En 10 semaines, participez à nos entraînements progressifs afin d’y arriver sans se blesser… et en ayant du plaisir !
15 Novembre au 13 décembre (11h05 à 12h)
Objectif :
Réussir un premier 5 kilomètres
Clientèle :
Femmes et hommes de tous les âges
Prérequis :
Être en mesure de marcher 60 minutes de manière soutenue. Avoir participé à Introduction à la course à pied.
Nombre de rencontres par semaine
2
Nombre d’entraînement à faire à la maison :
1 à 2
Durée de la séance avec coach : Véro
55 minutes
Succursales (lieu) où offrir le programme : Cap Rouge (990 Bd de la Chaudière)
