Courir et aimer ça… en route vers un 5 kilomètres
Vous avez toujours voulu réussir un 5 kilomètres… et bien c’est ici que ça se passe. En 10 semaines, participez à nos entraînements progressifs afin d’y arriver sans se blesser… et en ayant du plaisir !
Finalité : Les Classiques de la Capitale 13 juillet 2023 au Parc des Moulins à Charlesbourg (Inscription incluse)
Horaire : Les vendredis de 9h à 9h55 du 12 mai au 14 juillet 2023
(10 semaines)
*Course officielle de 5 kilomètres à inscrire à l’agenda : Jeudi le 13 juillet au Parc des Moulins en soirée
Lieu de rencontre: Parc des Moulins (8191, avenue du zoo)
Coach : Gabrielle
Objectif : Réussir un premier 5 kilomètres majoritairement à la course
Clientèle : Femmes et hommes de tous les âges
Prérequis : Aucun
Nombre de rencontres par semaine : 1
Nombre d’entraînement possible à la maison : 2
Durée de la séance avec coach : 55 minutes
