Ah, le soleil. Ce bon vieux séducteur qui nous charme dès les premiers rayons. Il nous donne bonne mine, booste notre humeur et nous fait croire que « juste un p'tit 15 minutes sans crème, c’est pas bien grave ».
Spoiler alert : c’est grave. Et surtout, c'est sournois.
Parce que oui, pendant que vous sirotez votre mocktail préféré ou votre délicieuse sangria sur une terrasse, lui travaille fort à accélérer le vieillissement de votre peau, à réveiller vos taches pigmentaires et à compromettre les effets de vos soins médico-esthétiques. Charmant, n’est-ce pas ?
On a donc décidé de vous parler, sans filtre (sauf solaire bien sûr 😉), de la protection UV. Et surtout, de vous guider pour faire des choix éclairés afin de préserver votre éclat, tout en profitant des beaux jours.
Comprendre les rayons UV : ce que vos yeux ne voient pas
Les effets du soleil ne se résument pas aux coups de soleil après une journée à la plage ou en bateau. En réalité, les dommages sont souvent invisibles, progressifs et profonds.
On distingue principalement deux types de rayons ultraviolets :
Les UVA, présents toute l’année, pénètrent profondément dans le derme. Ils sont responsables du vieillissement cutané prématuré, de la perte d’élasticité et de l’apparition de taches pigmentaires.
Les UVB, plus intenses l’été, causent les brûlures et peuvent endommager l’ADN des cellules de la peau.
C’est pourquoi la protection solaire n’est pas une option, c’est une nécessité.
Le phototype : la clé pour choisir votre protection solaire
Nous n’avons pas toutes le même type de peau, ni la même sensibilité au soleil. Pour choisir un écran ou filtre solaire adapté, il faut d’abord connaître son phototype, c’est-à-dire la capacité naturelle de la peau à réagir aux UV, selon la couleur de la peau, des yeux et des cheveux.
Il existe six phototypes :
-
Phototype 1 : peau très pâle, souvent rousse, brûle facilement, ne bronze jamais
-
Phototype 2 : peau claire, brûle souvent, bronze légèrement
-
Phototype 3 : peau claire à mate, bronze progressivement
-
Phototype 4 : peau mate, bronze facilement, brûle rarement
-
Phototype 5 : peau foncée, bronze rapidement, rarement brûlée
-
Phototype 6 : peau noire, très résistante au soleil
Une fois ce repère en tête, il devient plus facile de choisir le bon FPS (facteur de protection solaire).
Voici une règle simple : plus votre peau est claire, plus l’indice de protection doit être élevé.
Les protections FPS inférieurs à 15 offrent une faible à moyenne protection, principalement adaptées aux phototypes 5 et 6.
Cependant, si vous avez un phototype de type 1 à 3 et que vous utilisez une protection FPS 15, vous devrez réappliquer votre crème solaire plus souvent, idéalement à chaque heure, afin de maintenir une protection efficace.
Les protections FPS 30 à 50 sont les plus recommandées, notamment pour les peaux plus claires ou après un soin esthétique et médico-esthétique.
Minérale ou classique : quelle formule choisir ?
Le choix entre une protection solaire minérale ou classique dépend de votre type de peau et de vos préférences.
-
Les écrans minéraux, souvent à base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane, agissent comme un bouclier physique qui réfléchit les UV. Ils sont fortement recommandés pour les peaux sensibles ou après un soin médico-esthétique.
-
Les filtres classiques absorbent les UV avant qu’ils n’atteignent la peau. Plus légers et souvent invisibles, ils nécessitent une application 15 à 20 minutes avant l'exposition.
Les bons réflexes à adopter
Appliquer un bon écran ou filtre solaire, c’est bien. L’appliquer correctement et régulièrement, c’est encore mieux.
-
Appliquez votre crème 20 minutes avant de sortir et réappliquez toutes les deux heures, et selon votre phototype de peau, surtout après la baignade ou si vous transpirez
-
Couvrez les zones oubliées : oreilles, nuque, mains, dessus des pieds
-
Portez un chapeau à large bord, des vêtements légers à manches longues et des lunettes de soleil si vous prévoyez une exposition durant toute la journée
-
Évitez l’exposition sans protection entre 11h et 15h, lorsque les rayons sont les plus intenses
-
Hydratez bien votre peau, matin et soir. Le soleil assèche, même sans coup de soleil visible
-
Et surtout… buvez de l’eau, de l’eau, et encore de l’eau
Préserver votre éclat, c’est le faire durer
Une belle peau, c’est d’abord une peau protégée et bien soignée. Et pour qu’elle demeure lumineuse malgré le passage du temps, chaque geste compte.
Au fil des prochaines semaines, découvrez sur notre page Facebook et Instagram nos coups de cœur en matière de protection solaire, tant pour le visage que pour le corps. Des produits choisis avec soin, qui combinent efficacité, sensorialité et plaisir d’application.
Découvrir nos produits solaires
Et parce que chaque peau est unique, nous vous invitons à prendre rendez-vous pour votre consultation cosmétique gratuite avec nos esthéticiennes, toujours à l’écoute et parfaitement outillées pour vous guider vers la protection qui vous convient.
Cap-Rouge - Charlesbourg - Lac-Beauport
Prendre Rendez-Vous
